1. Znajdź wsparcie
Rodzicielstwo solo może być trudne, ale nie musisz radzić sobie z tym sam. Poszukaj wsparcia u rodziny i przyjaciół, którzy mogą Ci pomóc w codziennych obowiązkach. Możesz również skorzystać z usług opieki nad dzieckiem lub skontaktować się z grupami wsparcia dla rodziców samotnie wychowujących dzieci. W ten sposób możesz polegać na innych, aby odciążyć Cię od codziennych obowiązków.
Jeśli masz trudności z poradzeniem sobie emocjonalnie, skonsultuj się z terapeutą lub psychologiem. Możesz również skorzystać z usług doradcy finansowego, aby ustalić plan budżetu i dowiedzieć się o środkach publicznych, które mogą Ci pomóc.
2. Ustal priorytety
Kiedy jesteś samotnym rodzicem, ważne jest, aby ustalić priorytety i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. Naucz się delegować obowiązki i określić swoje limity. Nie bierz na siebie więcej niż możesz unieść i staraj się nie przejmować drobiazgami.
Ustalenie priorytetów oznacza również, że musisz poświęcić czas na relaks i odpoczynek. Znajdź czas na hobby lub aktywności, które sprawiają Ci przyjemność i po prostu ciesz się chwilami spokoju.
3. Baw się ze swoim dzieckiem
Bawienie się ze swoim dzieckiem to doskonały sposób na budowanie silnych więzi i tworzenie wspaniałych wspomnień. Wybieraj aktywności, które są odpowiednie dla wieku Twojego dziecka i upewnij się, że szanujesz jego potrzeby i ograniczenia. Dzięki temu bardzo szybko stworzycie silną więź.
Ponadto bawienie się ze swoim dzieckiem to doskonała okazja do nauki nowych umiejętności społecznych i emocjonalnych oraz do rozbudzenia ciekawości świata. To także doskonała okazja do tego, aby pokazać swojemu dziecku, że jesteś tam dla niego.
